Récupération post-partum et exercice du plancher pelvien à la maison

Retrouvez votre équilibre corporel depuis votre salon

Le quotidien d'une jeune maman est rythmé et intense, laissant peu de temps pour se rendre en salle de sport. Ce dispositif devient votre partenaire idéal pour la récupération post-partum. En l'intégrant facilement dans votre routine matinale ou pendant la sieste de bébé, vous effectuez votre exercice du plancher pelvien pour femme en toute sérénité. Une méthode douce mais incroyablement efficace pour rééduquer votre corps en douceur.

Une transition physique harmonieuse pour aborder la maternité avec force et sérénité.

Un entraînement discret qui s'adapte à votre rythme

Que vous soyez installée sur un tapis de yoga ou confortablement assise sur votre canapé, l'appareil se positionne en un instant. Le mouvement de pression continue sollicite activement le renforcement musculaire des biceps ainsi que les muscles profonds des cuisses. Vous optimisez ainsi votre temps libre en combinant le soin du périnée et le remodelage de la silhouette sans quitter votre domicile.

1. Placez l'appareil entre les cuisses pour activer les muscles fessiers.
2. Pressez avec les mains pour solliciter la poitrine et les bras.
3. Répétez des séries quotidiennes de dix minutes pour un résultat durable.